マクベス効果（Macbeth Effect）は、心理学上の現象であり、人々が自分自身の行動や特性について否定的な自己評価を行うことで、不快感や罪悪感を引き起こし、それが逆効果となって本来の目標を達成するのを妨げる現象を指します。
この効果は、シェイクスピアの戯曲『マクベス』に登場する主人公の名前に由来しています。物語では、マクベスが自身の野心に駆られて悪事を犯し、その結果として内面の苦悩や罪悪感に苦しむ様子が描かれます。
具体的な例としては、以下のような場面でマクベス効果が現れることがあります：
1. ポジティブな自己イメージの崩壊: 人々が高い目標を持ち、それに向かって努力しているとき、自己評価が低下するような行動や特性が露わになると、自己イメージが揺らぎ、不快感や罪悪感を感じることがあります。
2. サブリミナルな要素の影響: 意識的には気付かない程度のサブリミナルな刺激や情報が与えられると、人々は自己評価が低下し、自身の行動や特性に対する否定的な視点を持つ傾向があります。
3. 倫理的な規範の意識: 道徳的な価値観や社会的な規範に反する行動をとった場合、人々は自己評価が低下し、罪悪感や不快感を感じることがあります。
マクベス効果は、自己評価と行動の関係において、否定的な影響を与える可能性があることを示唆しています。この効果を回避するためには、自己評価の低下や罪悪感に囚われることなく、建設的な行動を継続し、自己成長を促進することが重要です。
