内制止（inhibition）は、自制や抑制とも呼ばれ、ある行動や反応を制御し、抑える能力を指します。内制止は、望ましくない行動や衝動的な反応を抑えることによって、より適切な行動や判断を行うために重要です。
内制止は、自己統制や調整機能と関連しており、人々が自身の行動や感情を制御するために利用する認知的なプロセスです。内制止の過程では、情報の処理や注意の統制、衝動や欲求の抑制などが含まれます。
例えば、欲しいものが目の前にある時に衝動的にそれを手に取りたいと思うが、自制力を持ってその衝動を抑え、理性的な判断を下すことが内制止の一例です。また、感情の制御や社会的な規範に従うためにも内制止が必要とされます。
内制止は、個人の発達や社会的な機能において重要な役割を果たします。良好な内制止能力を持つことは、衝動的な行動や無計画な行動の制御、自己調整能力の向上、社会的な適応力の向上などにつながることが示されています。
